ترکیبی از شیک پوشی و ظرافت با استفاده از مانتو کتیورزش براس سندروم روده تحريك پذير يكي از عواملي است كه به كاهش اين عارضه كمك مي كند. در ابتدا بايد بگوييم كه سندرم روده تحريك پذير جزو اختلالاتي است كه بسياري از افراد را درگير كرده است. افرادي كه به اختلالات معده اي – روده اي مبتلا هستند دچار اين مشكل مي شوند؛ نام ديگر اين بيماري به طور اختصار IBS است.
سندروم روده تحريك پذير چيست؟
براي درمان قطعي سندرم روده تحريك پذير، در وهله اول لازم است كه اين اختلال را بطور كامل بشناسيد. سندروم روده تحريك پذير، روده بزرگ را دچار مشكل مي كند. از علايم اصلي اين سندروم مي توان به گرفتگي عضلات، نفخ، گاز، اسهال، يبوست و درد شكم اشاره كرد.
اگر علائم بالا را داريد حتما به يك پزشك متخصص مراجعه كنيد. در برخي موارد ديده شده است كه سندروم روده تحريك پذير به يك بيماري مزمن تبديل شده است. پس از اين مرحله درمان اين سندروم مي تواند طول بكشد.
علت ابتلا به سندروم روده تحريك پذير چيست؟
علت اصلي اين سندروم هنوز شناخته نشده است اما با توجه به مطالعات انجام شده، افرادي كه به اين بيماري مبتلا هستند يك سري محرك هاي شبيه به هم و معين دارند. عواملي همانند برخي غذاهاي مخصوص، پرخوري زياد و استرس بالا مي توانند باعث تحريك اين بيماري شوند.
راه هاي درمان سندروم روده تحريك پذير
از درمان هاي رايج سندروم روده تحريك پذير نيز مي توان به تغيير برنامه غذايي و مصرف دارو براي درمان اسهال و يا يبوست اشاره كرد. از ديگر مواردي كه مي تواند در درمان اين بيماري كمك كند، يافتن ورزش هاي مناسب براي سندرم روده تحريك پذير است.
ورزش هاي مناسب براي سندرم روده تحريك پذير
ورزش براي لاغري، سلامتي و تناسب اندام را براي شما به ارمغان مي آورد. تسكين مشكلات سندروم روده تحريك پذير يكي از فوايد ورزش براي سندروم روده تحريك پذير است. اولين ورزشي كه براي بهبود اين بيماري به شما پيشنهاد مي كنيم، پياده روي است. پياده روي يكي از ورزش هايي است كه مي تواند براي انواع مشكلات بهبود بخش باشد. از جمله: پياده روي براي لاغري.
منبع: https://www.sira.fit/